監修:大阪市立総合医療センター 糖尿病・内分泌センター長 細井 雅之 先生
全体
①カーフレイズ
②スクワット
③ペクトラルフライ
④ニートゥーエルボー
⑥アームカール
⑦レッグアブダクション
⑧レッグエクステンション
⑨シッティングツイスト
2021年7月 CC-00026