食事

プロテインって何？
摂った方が良い理由は??-「プロテイン = アスリートの飲み物」ではなかった！-

※ここでの「プロテイン」とはたんぱく質を多く
含んだパウダーやドリンクのことを指します。

メタボリックシンドロームの予防や改善には、内臓脂肪を減らすことが重要であり、減量が欠かせません。
普段の生活にプロテインを取り入れて、脂肪を燃焼しやすい痩せやすい身体を目指してみませんか？
プロテインは取り入れ方によって、減量や健康の味方となってくれます。

Qプロテインって？たんぱく質って何？

プロテインとは日本語で「たんぱく質」という意味を持ちます。たんぱく質は三大栄養素のひとつであり、筋肉や髪、爪、ホルモン等を作るのに必要な栄養素です。
この筋肉に必要なたんぱく質を多く含んだパウダーやドリンクが、プロテインとして数多く発売されています。
1日に必要なたんぱく質の量は年齢や性別、生活習慣、疾患の有無などにより異なることや、過剰摂取による弊害もあることから、ご自身にあった量を摂取することが大切です。