運動

簡単テストでチェック！あなたの筋力年齢、体力年齢は何歳？

乾癬の悪化はメタボリックシンドロームと関係があることから、予防のために継続して運動を実施することが重要です。なかには年をとるにつれて、運動習慣が少なくなり体力や筋力のおとろえを感じる方もいるかもしれません。

そこで筋力年齢、体力年齢を簡単にチェックできるテストをご紹介しますので、自分の実際の年齢と比べてカラダはどうなのかをチェックしてみてください。