代表的な花粉とその飛散時期をご存じですか？だいたいの情報を知っておくと、予防や症状の緩和に役立ちます。
日本は南北に細長い地形のために地域差があり、花粉症の原因植物の特徴や飛散期も異なります。
中でも一番手強いのは、風によって大量の花粉が長い距離飛ばされる風媒花で、特に重要なのがスギなどの木本（もくほん）植物です。

あなたの住む地域ではどのような木本植物が多くみられますか？
たとえば、スギは北海道・沖縄にはほとんど存在しないため、スギ花粉症はありません。
一方で北海道にはシラカンバ花粉症が多いなど、地域による特徴があります。
また、気候の違いから飛散時期も九州では1月下旬くらいから、東北では3月上旬以降と差があります。

＊各地域を代表して札幌市(北海道)、仙台市(東北)、相模原市(関東)、浜松市(東海)、和歌山市(関西)、福岡市(九州)における本邦の重要抗原花粉の飛散期問を示した。当ガイドライン2016年版(2002~2011年)に、最近の調査結果(2012~2018年)を追加して更新した。
重力法による調査結果を旬ごとにまとめ、最終的に日ごとの平均花粉数としてグラフに示した。木本はヒノキ科スギ・ヒノキ属、カバノキ科ハンノキ属、シラカンバが主のカバノキ科カバノキ属を示し、草本は初夏に多いイネ科、秋のキク科ブタクサ・ヨモギ属とアサ科カナムグラの開花時期である。ハンノキ属は1月から捕集され2月になると全域で圧倒的にスギ属花粉の季節を迎え、関東では大量に長期に5月まで捕集された。飛散期問の長期化傾向があった。ヒノキ属は3月から4月を中心に約1力月問続く。北海道、東北は4~6月にシラカンバのシーズンとなる。北海道を除く各地で秋のスキ花粉が11月を中心に10~12月にかけてわずかだが毎年捕集された。草本のイネ科抗原花粉は5月を中心に4~6月までか主で関東、東北に多い。秋のイネ科は春より少ない。9月を中心に各地でブタクサ属、ヨモギ属、カナムグラがほぼ同時に捕集された。これらは閏東地区が他より多く、花粉症悪化がうかがわれる。