手軽にできて誰でも知っているラジオ体操。 正しく行えば高い運動効果が期待できます。
お子さんやお孫さんと一緒に、朝行われる 地域のラジオ体操に参加してもよいですね。
ここでは、一部の運動のポイントを紹介します。